Wenn es um Menschen und ihre physische und psychische Gesundheit geht, hat unsere Gesellschaft eine merkwürdige Ausrichtung entwickelt. Ich meine die Ausrichtung der Pathogenese, die Beschreibung, wie Krankheiten entstehen und wie sie sich entwickeln. Im Zentrum unseres Denkens und Handelns steht also die Krankheit – so, als wäre sie wichtiger als der Mensch.
Aaron Antonovsky hat dieses verdrehte Denken mit dem Konzept der Salutogenese umgedreht. Er stellt den Menschen und seine Gesundheit ins Zentrum von Denken und Handeln und fragt aus dieser Perspektive, wie Gesundheit entsteht und wie man sie erhalten kann. Antonovsky sagt, dass ein Mensch das Geschehen um ihn herum verstehen, handhaben und sinnvoll erleben muss, um mit sich und seiner Umgebung in Einklang zu sein. Und dieser Einklang ist die Basis seiner Gesundheit.
Die Salutogenese weist in eine sinnvolle Zukunft
Im Grunde geht es darum, dass wir beginnen, die Kreisläufe der Natur wieder zu respektieren, dass wir unser Immunsystem pflegen und das wir jeden Augenblick, den wir leben, lange und intensiv erleben. Kurz gesagt geht es darum, ins „Jetzt“ zu finden, denn das ist die einzige Zeit, die wir haben. Aber warum ist es für viele Menschen so schwierig, ihr Leben in der Gegenwart zu verbringen?
Ins „Jetzt“ finden
Viele Menschen erleben ihre Vergangenheit als Druck und ihre Zukunft als Zug. Anderen geht es genau umgekehrt. Aber egal, wie das individuelle Erleben auch sein mag: Aus diesen Druck-Zug Szenarien müssen wir uns lösen, um in der Gegenwart anzukommen. Unser Körper ist dabei eine großartige Hilfe. Denn er befindet sich im Gegensatz zu unseren Gedanken und unseren Gefühlen immer im „Jetzt“. Körperkompetenz ist daher auch immer Gegenwartskompetenz.
Aaron Antonovsky hat dieses verdrehte Denken mit dem Konzept der Salutogenese umgedreht. Er stellt den Menschen und seine Gesundheit ins Zentrum von Denken und Handeln und fragt aus dieser Perspektive, wie Gesundheit entsteht und wie man sie erhalten kann. Antonovsky sagt, dass ein Mensch das Geschehen um ihn herum verstehen, handhaben und sinnvoll erleben muss, um mit sich und seiner Umgebung in Einklang zu sein. Und dieser Einklang ist die Basis seiner Gesundheit.
Die Salutogenese weist in eine sinnvolle Zukunft
Im Grunde geht es darum, dass wir beginnen, die Kreisläufe der Natur wieder zu respektieren, dass wir unser Immunsystem pflegen und das wir jeden Augenblick, den wir leben, lange und intensiv erleben. Kurz gesagt geht es darum, ins „Jetzt“ zu finden, denn das ist die einzige Zeit, die wir haben. Aber warum ist es für viele Menschen so schwierig, ihr Leben in der Gegenwart zu verbringen?
Ins „Jetzt“ finden
Viele Menschen erleben ihre Vergangenheit als Druck und ihre Zukunft als Zug. Anderen geht es genau umgekehrt. Aber egal, wie das individuelle Erleben auch sein mag: Aus diesen Druck-Zug Szenarien müssen wir uns lösen, um in der Gegenwart anzukommen. Unser Körper ist dabei eine großartige Hilfe. Denn er befindet sich im Gegensatz zu unseren Gedanken und unseren Gefühlen immer im „Jetzt“. Körperkompetenz ist daher auch immer Gegenwartskompetenz.
Hans Endmaya ist Gründer des Yi-Sinnhelden-Zentrums und Finder des Yi-8ermodells
